MERENDA ESCOLAR

Durante o período escolar é muito importante que tanto a qualidade quanto a quantidade da alimentação estejam adequadas às crianças.

A qualidade do lanche ingerido nas escolas tem impacto direto na saúde dos nossos pequenos. Devemos sempre oferecer opções variadas de lanches com diversos grupos alimentares, como frutas e legumes, carboidratos e proteína.

O consumo de leite e seus derivados são recomendados. Priorize sempre que possível alimentos frescos, apenas em circunstâncias especiais devem ser consumidos alimentos industrializados.

Uma alimentação de qualidade é de grande auxilio durante este período em que as crianças praticam muita atividade física e apresentam crescimento de estatura constante. Como já relatado pela Clínica Pediátrica Primeiros Passos uma alimentação inadequada pode levar a incidência de doenças crônicas como pressão alta, diabetes e câncer. Fique atento!

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