MERENDA ESCOLAR
Durante o período escolar é muito importante que tanto a qualidade quanto a quantidade da alimentação estejam adequadas às crianças.
A qualidade do lanche ingerido nas escolas tem impacto direto na saúde dos nossos pequenos. Devemos sempre oferecer opções variadas de lanches com diversos grupos alimentares, como frutas e legumes, carboidratos e proteína.
O consumo de leite e seus derivados são recomendados. Priorize sempre que possível alimentos frescos, apenas em circunstâncias especiais devem ser consumidos alimentos industrializados.
Uma alimentação de qualidade é de grande auxilio durante este período em que as crianças praticam muita atividade física e apresentam crescimento de estatura constante. Como já relatado pela Clínica Pediátrica Primeiros Passos uma alimentação inadequada pode levar a incidência de doenças crônicas como pressão alta, diabetes e câncer. Fique atento!
